首頁蒼溪紅心獼猴桃正文

[嬰兒]孕期防祛斑圣手,獼猴桃!(貼圖):獼猴桃的吃法

導讀:  孕期防祛斑圣手獼猴桃的吃法,獼猴桃!  愛美的孕媽媽總會擔心懷孕后臉上會長黃褐斑,為了遠離討厭的黃褐斑,許多孕媽媽已經數不清自己用過多少方法,可效果并不盡如人意獼猴桃的吃法。...

  孕期祛斑圣手獼猴桃的吃法,獼猴桃!

  愛美的孕媽媽總會擔心懷孕后臉上會長黃褐斑,為了遠離討厭的黃褐斑,許多孕媽媽已經數不清自己用過多少方法,可效果并不盡如人意獼猴桃的吃法。產生黃褐斑的原因是多種多樣的,但是通過飲食可以進行很好的調節,你有沒有想到呢?讓你平時頭疼的黃褐斑竟然可以如此輕松的“吃”掉,在這里,小編教你幾招,讓你掌握孕期祛斑的法寶。

  黃褐斑的前世今生

  讓我們先來了解一下黃褐斑,黃褐斑,亦稱肝斑、蝴碟斑,是一種常見的色素沉著性疾病獼猴桃的吃法。黃褐斑多與內分泌,特別是性激素失調有關,最常見于生殖活動期的婦女。黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻,細胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉著所造成的,當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時,面部極易生出黃褐斑。

  黃褐斑與飲食有著密切關系獼猴桃的吃法。專家們認為,飲食中長期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸形成多巴醌,進而氧化成多巴素,形成黑色素,從而發生色素沉著。因此,合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。

  實踐證明,黃褐斑患者要經常攝入富含維生素c的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等獼猴桃的吃法。因為維生素c為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,經常吃富含維生素c的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處。而獼猴桃作為富含維生素C的食物,堪稱“祛斑圣手”。

  獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱為果中之王獼猴桃的吃法。獼猴桃除含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點,比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,從而保持皮膚白皙。

  每天吃一點獼猴桃可以在一個月以內很好的改善膚色和質地獼猴桃的吃法。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料,可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

  每日吃1—2獼猴桃個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適,不宜空腹吃獼猴桃的吃法。除鮮食外,獼猴桃還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等,這些產品或黃、或褐、或橙,色澤誘人,風味可口,營養價值不亞于鮮果,這里小編給你介紹幾款獼猴桃的吃法。

  1、獼猴桃燴水果

  原料:龍眼、荔枝、菠蘿各100g獼猴桃的吃法,獼猴桃500g,橙汁1000g,紅櫻桃50g

  做法:

 ?。?)將龍眼罐頭去汁獼猴桃的吃法,菠蘿去汁切小塊,鮮荔枝去殼、去核,獼猴桃洗凈用小刀拉去皮,切小塊;

 ?。?)將以上各料放入盆內,加入橙汁、紅櫻桃,放入冰箱即成獼猴桃的吃法。

  2、獼猴桃酸奶

  原料:獼猴桃1/4個獼猴桃的吃法,酸奶3勺,草莓醬1/6小勺

  做法:

 ?。?)剝去獼猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;

 ?。?)酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;

 ?。?)最后加一點草莓醬即可獼猴桃的吃法。

  一、西紅柿

  西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效,它所含的豐富的番茄紅素、維生素C能抑制黑色素形成,經常食用西紅柿可有效減少黃褐斑,西紅柿的吃法也是多種多樣的獼猴桃的吃法。

  1、西紅柿蛋湯

  材料:番茄300克(切小塊)獼猴桃的吃法,雞蛋兩只,八角兩朵,蔥段、姜片、精鹽、味精、濕淀粉各適量,清油20克

  制法方法:

  1.起鍋下油放入蔥、姜、八角炒香獼猴桃的吃法。

  2.倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸獼猴桃的吃法。

  3.放味精打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可獼猴桃的吃法。

  2、番茄拌火腿

  原料:洋蔥1個、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個獼猴桃的吃法。

  輔料:魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙獼猴桃的吃法。

  制作:

  1.洋蔥去外膜,對切兩半,再切細絲,放入冷開水浸泡5分鐘瀝干水分獼猴桃的吃法。

  2.火腿切絲,小西紅柿切半,香菜切碎,小辣椒切末獼猴桃的吃法。

  3.辣椒末與調味料先攪拌均勻備用獼猴桃的吃法。

  4.洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合,加入綜合調料味料拌勻獼猴桃的吃法。

  二、檸檬

  檸檬也是抗斑美容的水果,檸檬中所含的枸櫞酸能有效的防治黑色素沉著,使用檸檬制成的沐浴露還能使皮膚滋潤光滑獼猴桃的吃法。來看看檸檬的吃法。

  1、檸檬蟹肉湯

  原料:蟹肉250克獼猴桃的吃法,牛奶500克,蔥頭25克,芹菜25克,面粉15克,鮮奶油125克,黃油25克,砂糖15克,檸檬汁50克,紅辣椒粉少許,雪利酒25克,精鹽適量

  做法:

  1、將蔥頭洗凈切成薄片,芹菜洗凈切段;備用獼猴桃的吃法。

  2、把鍋燒熱后放入黃油,待熔化后放入蔥頭片、芹菜段炒至上色盛起獼猴桃的吃法。

  3、另起一鍋獼猴桃的吃法,放入少許清水,撒入面粉調勻,加入砂糖,牛奶,紅辣椒粉用文火煮沸

  4、放入蔥絲、芹菜、蟹肉煮熟

  5、加精鹽、胡椒粉、檸檬汁、雪利酒調好口味微沸即可獼猴桃的吃法。

  2、檸檬嫩牛肉

  原料:牛肉500克、番茄60克、黃瓜100克、檸檬1/4個、洋蔥100克、調味料

  做法:

  1.將檸檬洗凈,去皮去籽后,切成小丁狀備用獼猴桃的吃法。

  2.將牛肉片用沸水汆燙過,取出后迅速放入冰水中泡2分鐘,撈起后瀝干水份獼猴桃的吃法。

  3.把牛肉片、檸檬丁及其他材料、調味料一起攪拌均勻,盛入盤中即可上桌食用獼猴桃的吃法。洋蔥絲、大黃瓜絲可用冰水泡過,口感較脆。

  檸檬的更多吃法精選(點擊進入具體做法):

  ·蜂蜜檸檬汁的做法·檸檬茶的做法

  三、黃豆

  黃豆中所富含的維生素E能破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老還能有效防止色素沉著于肌膚,再來看看黃豆的吃法獼猴桃的吃法。

  1、金針菜黃豆煲豬腳

  原料:金針菜30克,黃豆60克,豬腳一對,生姜3片獼猴桃的吃法。

  作法:

  1.烹制金針菜、黃豆洗凈,稍浸泡;豬腳洗凈,對半切開,用刀背敲裂獼猴桃的吃法。

  2.與生姜一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后改文火煲2小時,調入適量食鹽便可,為3-4人的分量獼猴桃的吃法。

  2、肉汁黃豆蘿卜湯

  原料:白蘿卜及胡蘿卜丁各50克,黃豆肉湯一碗,鹽少許獼猴桃的吃法。

  作法:

  1.將雙蘿卜切小丁獼猴桃的吃法,在滾水中焯一下,加鹽后撈出

  2.肉湯燒開,放入蘿卜丁后拌勻,小火燉30分鐘即可獼猴桃的吃法。

本文地址:http://www.verofotorocks.com/post/9.html
若非特殊說明,文章均屬本站原創,轉載請注明原鏈接。
廣告3

歡迎發表評論:

憶饈一味廣告2廣告3廣告4廣告3廣告3蒼溪雪梨中國雪梨之鄉蒼溪雪梨中國十大名梨蒼溪雪梨國家地理標志產品蒼溪川明參地理標志產品

退出請按Esc鍵

欧美性爱图片,日本卡一卡二手机版,国产免费三级a在线观看,亚洲天堂在线观看完整版